Вода – это не только важнейшая часть нашего рациона, но и важная часть нашего тела. Вода – в среднем 65% нашей массы тела. Без воды человек погибнет через несколько суток.Водный

Почему же все врачи так категоричны относительно белого/тростникового сахара, белой муки и соли? Все просто! С 1950-х годов мы имеем скачок выявления таких жизненно опасных заболеваний как диабет, ожирение, инфаркт

О системах питаниях и разных мифах, связанных с питанием.

Ранее мы начали рассказывать Вам о питании в офисе. Сегодня продолжаем тему. Белок!!!! Как же важно для здоровья употреблять достаточное количество белка. Норма для здорового человека – 0,6-1 гр. на

Офисная работа – это новый фактор риска большинства хронических неинфекционных заболеваний. И это вполне объяснимо: 8-ой рабочий день, отсутствие возможности для физической активности, стресс, нерациональное питание. Но те, кто читает